新农村防病知识丛书糖尿病

❶ 防治糖尿病宣传知识要点的预防措施

普及糖尿病防治知识;
提倡健康生活方式;
在重点人群中开展2型糖尿病筛查,推荐内采用口服葡萄糖容耐量试验(OGTT)。如筛查结果正常,3年后重复检查;
及早干预糖调节受损(糖耐量受损和空腹血糖受损)。
五、糖尿病高危人群
有糖调节受损史;
年龄≥45岁;
肥胖:体重指数(BMI)≥28;
2型糖尿病者的一级亲属;
有巨大儿(出生体重≥4Kg)生产史;
妊娠糖尿病史;
高血压(血压≥140/90mmHg);
血脂异常〔HDL-C≤35mg/dl(0.91mmol/L)及TG≥250mg/dl(2.75mmol/L)〕;
心脑血管疾病患者;
静坐生活方式者。

❷ 糖尿病预防知识讲座，也就是怎么预防糖尿病

一级预防树立正确的进食观，采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗内传因素，但容关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。

二级预防定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者，如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，以期尽早诊断，争得早期治疗的可贵时间。

三级预防糖尿病人很容易并发其他慢性病，患者多因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现，早期预防，而到了晚期，疗效往往不佳。早期诊断和早期治疗，常可预防并发症的发生，使病人能长期过上接近正常人的生活。

四级防治措施就是正衡片。

❸ 糖尿病的家庭如何防治

糖尿病的预防可分为3个层次。①糖尿病的预防，也就是说让能够不患糖尿病的人避免发生糖尿病；②糖尿病并发症的预防，也就是说患了糖尿病，要及早发现，积极正确的治疗，使病人不患糖尿病的并发症；③降低糖尿病的致残率和致死率，也就是说有了糖尿病的并发症，要好好治疗糖尿病及其并发症，使糖尿病并发症造成的残废和过早死亡的比例降到最低值。

这里主要说说有关糖尿病预防的问题。前面已经谈到我国糖尿病患病率急剧增高的基本原因，那就是遗传的易感性、生活水平的提高、生活模式上的缺陷、平均寿命的延长和检测手段的提高。遗传基因的特点我们目前还没有办法改变，生活水平提高、平均寿命延长以及医疗条件的改善对我们来说是好事，也恰恰是我们所追求的目标。所以糖尿病的预防主要应做好两件事：一个是健康教育，即大力进行糖尿病的宣传教育，尽量做到使糖尿病及其预防手段家喻户晓，人人皆知，使全民动员起来，和糖尿病做持久的斗争。忽视和低估糖尿病教育意义的做法是错误的；另外就是健康促进，我们不能仅仅停留在宣讲糖尿病知识上，而必须给我们的人民做点实事，使他们尽快改变不健康的生活模式，采取正确的、科学的饮食习惯，持之以恒地坚持体育锻炼，避免肥胖，少饮酒、不吸烟，保持心理上的健康，使糖尿病和其他慢性疾病的发生率降低到最低值。同时，利用各种手段对整个人群，特别是糖尿病的高危人群进行糖尿病和糖耐量损害的筛查，以期尽早地发现和有效地治疗糖尿病。

❹ 糖尿病预防知识

首先来要看你有没有家族史源。如果这个排除的话就会好些，有家族史的就更要注意。
人在预防疾病的时候无非就是通加强自身的免疫力和减少外来致病因素。
而糖尿病又是一个慢性病，也就是说你即使患上了糖尿病它的症状不太明显，你也不会察觉，就算患上糖尿病，也不可怕，只要注意并发症就没什么。
首先要少吃甜食，这个很重要，多吃蔬菜水果，可以吃肉类的 ，但是要适当的，不要吃那些含有胆固醇高的食物，如动物肝脏类的。只要是健康饮食就行了，按时吃饭，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。
第二，要做些运动，锻炼身体很重要，无论是对于任何疾病来说，一个好的身体比吃什么保健类的药都强。不过要根据自己的情况做适当的运动。
第三，就是可以预防性的测一下血糖。

❺ 【2019年整理】中国糖尿病防治指南

《中国糖尿病防治指南》共分十八章，介绍了糖尿病的现状与流行趋势，糖尿病的危害性，糖尿病的定义、发病机制、临床表现及自然病程，糖尿病的诊断及分型，糖尿病发病的危险因素，肥胖病，代谢综合征，2型糖尿病高危人群的筛查及干预，糖尿病的三级预防等。

《中国糖尿病防治指南》采用世界卫生组织专家委员会1999年修订的国际诊断标准和分型，从预防疾病出发，强调加大社会宣传力度，重点关注糖尿病高危人群的筛查，早期发现和监护，在治疗方面，制定和完善糖尿病的三级管理，运用健康教育，使患者掌握防治知识，进行自我管理。

40年来，随着我国人口结构及人民生活方式的改变，糖尿病从少见病变成一个流行病，患病率从1980年的0.67%飙升至2013年的10.4%。为有效防治这种疾病，从2003年至2017年，中华医学会糖尿病学分会相继颁布了五版中国糖尿病防治指南。

(5)新农村防病知识丛书糖尿病扩展阅读：

我国糖尿病有以下五个流行特点：

1、以2型糖尿病为主，1型糖尿病及其他类型糖尿病少见，男性患病率高于女性。

2、各民族间的糖尿病患病率存在较大差异，其中满族患病率最高为15%，藏族较低为4.3%。

3、经济发达地区患病率明显高于不发达地区，城市高于农村。

4、未诊断糖尿病比例较高。2013年的全国调查表明，未诊断的糖尿病患者占总数的63%。

5、肥胖和超重人群糖尿病患病比例显著升高至正常人的三倍。

糖尿病的饮食控制原则：

1、合理控制总热量。热量摄入以达到或维持理想体重为宜 。一般先计算标准体重，一个人的标准体重（kg）=身高（cm）-105，一般波动在10%以内为大致正常，超过标准体重20%为肥胖，低于20%为消瘦。 根据标准体重制定每天总热量摄入。

一般休息时20-25千卡/公斤体重·天；轻体力劳动时25-30千卡/公斤体重·天；中等体力活动时30-35千卡/公斤体重·天；重体力劳动时30-40千卡/公斤体重·天。

2、食物成分比例分配要适当。碳水化合物 （主食、薯类、水果、甜食等）占50-55%；脂肪（动物油、植物油、脂、动物内脏、外皮、肥肉，植物的果实、坚果等）占20-30%； 蛋白质（由氨基酸所组成的物质，牲畜类的肉、奶，蛋类，植物蛋白，如豆类等、芝麻、瓜子及干果类）占15-20%。

3、饮食方案个体化。根据患者具体情况，饮食方案个体化、制定合理、较为详细的饮食计划。不采取禁食或偏食等强制性措施，防止营养失衡。

4、避免空腹饮酒、大量饮酒，少食油盐。应用磺脲类和胰岛素时应特别注意，尽量避免饮酒。

❻ 糖尿病的防治知识有哪些

预防糖尿病药节制饮食，不吃大鱼大肉，不吃动物内脏动物脂肪，少吃主食和甜食，多吃青菜和水果。减少胰脏的负担就可以有效的防治糖尿病。

❼ 糖尿病的预防措施

现在糖尿病已经越来越普遍越来，越低龄化，数据显示：中国糖尿病成人患病率为10.9%，糖回尿病前期的答比率为35.7%。也就是说，10个中年人群中，就有一个是糖尿病患者，而100个中年人中，就有35个是糖尿病前期患者。

造成这一现状的原因主要是因为现在人们的生活越来越好，生活习惯越来越差，所以要预防糖尿病，最实在的就是从养成良好的生活规律做起。

1. 少喝可乐等高糖分饮料

2. 每周吃快餐、加工食品最好不要超过2次

3. 保持优质良好的睡眠习惯

4. 控制体重，保持健康的身体素质

5. 不吸烟不酗酒

6. 控制每日摄入食物的总能量

7. 保持高膳食纤维的摄入

8. 限制脂肪的摄入

只有养成良好的生活习惯才能有效预防糖尿病。

❽ 糖尿病的防治包括哪些内容

目前糖尿病的防复治已成为各级医院制的重要工作内容及研究课题。

由于糖尿病的病因及发病原理尚未完全阐明，故预防本病尚缺乏有效的措施。较为可行的预防措施包括：

1．介绍糖尿病的有关知识，以正确认识及了解本病；2．避免多食、肥胖、感染、应激、少活动等糖尿病的有关诱因；3．早期发现可疑患者；4．在糖尿病临床症状出现之前预防及减少各种急、慢性合并症的发生。

糖尿病的治疗目的是：消除症状，使血糖恢复正常或接近正常；纠正体内代谢紊乱，使患者了解长期坚持饮食控制的重要性及其具体措施；保证儿童患者的正常生长发育；保持良好的劳动能力；积极治疗各种急、慢性合并症，以降低病残率和病死率。

❾ 糖尿病，血糖很高，想学习糖尿病相关的知识，有哪些好的书籍推荐书名

专业书籍：内科学、中国或外国的糖尿病治疗指南等。