國際貿易強化訓練心得

⑴ 大學生5年職業生涯規劃（3年在大學怎麼做，畢業後2年怎麼做）

1、職業生涯設計的具體方法

許多職業咨詢機構和心理學專家進行職業咨詢和職業規劃時常常採用的一種方法就是有關5個「W」的思考的模式。從問自己是誰開始，然後順著問下去，共有5個問題：

第一個問題「我是誰？」應該對自己進行一次深刻地反思，有一個比較清醒地認識，優點和缺點，都應該一一列出來。

第二個問題「我想干什麼？」是對自己職業發展的一個心理趨向的檢查。每個人在不同階段的興趣和目標並不完全一致，有時甚至是完全對立的。但隨著年齡和經歷的增長而逐漸固定，並最終鎖定自己的終身理想。

第三個問題「我能幹什麼？」則是對自己能力與潛力的全面總結，一個人職業的定位最根本的還要歸結於他的能力，而他職業發展空間的大小則取決於自己的潛力。對於一個人潛力的了解應該從幾個方面著手去認識，如對事的興趣、做事的韌力、臨事的判斷力以及知識結構是否全面、是否及時更新等。

第四個問題「環境支持或允許我干什麼？」這種環境支持在客觀方麵包括本地的各種狀態比如經濟發展、人事政策、企業制度、職業空間等；人為主觀方麵包括同事關系、領導態度、親戚關系等，兩方面的因素應該綜合起來看。

有時我們在職業選擇時常常忽視主觀方面的東西，沒有將一切有利於自己發展的因素調動起來，從而影響了自己的職業切入點。而在國外通過同事、熟人的引進找到工作是最正常也是最容易的。

當然我們應該知道這和一些不正常的「走後門」等歪門邪道有著本質的區別。這種區別就是這里的環境支持是建立在自己的能力之上的。

明晰了前面四個問題，就會從各個問題中找到對實現有關職業目標有利和不利的條件，列出不利條件最少的、自己想做而且又能夠做的職業目標，那麼第五個問題有關「自己最終的職業目標是什麼」自然就有了一個清楚明了的框架。

最後，將自我職業生涯計劃列出來，建立形成個人發展計劃書檔案，通過系統的學習、培訓，實現就業理想目標：選擇一個什麼樣的單位，預測自我在單位內的職務提升步驟，個人如何從低到高逐級而上。

例如從技術員做起，在此基礎上努力熟悉業務領域、提高能力，最終達到技術工程師的理想生涯目標；預測工作范圍的變化情況，不同工作對自己的要求及應對措施；預測可能出現的競爭，如何相處與應對，分析自我提高的可靠途徑；如果發展過程中出現偏差，如果工作不適應或被解聘，如何改變職業方向。

2、根據個人需要和現實變化，不斷調整職業發展目標與計劃。

職場上常說，計劃趕不上變化。對於自己碰到的問題和環境，需要及時調整。

發展規劃，一成不變的發展計劃有時形同虛設。

根據職業方向選擇一個對自己有利的職業和得以實現自我價值的單位，是每個大學生的良好願望，也是實現自我的基礎，但這一步的邁出要相當慎重。就人生第一個職業而言，它往往不僅是一份單純的工作，更重要的是它會初步使你了解職業、認識社會，一定意義上它是你的職業啟蒙老師。

最後，提醒畢業生們，人生成功的秘密在於機會來臨時，你已經准備好了！機遇對於任何人來說都是平等的，千萬別在機遇面前說抱歉！

3、如何落實規劃

制訂好一系列的職業發展規劃後，如何將其最終落實是每個規劃制訂者所必須考慮並面對的一個問題。做一個好的計劃若沒有實施上的細則，就無法保證計劃順利進行。

應對職場紛繁信息和變動選擇的成功法則就是必須建立有效的信息整理、分析和篩選系統，再結合自身競爭力合理規劃職業生涯。這樣才能在職業發展過程中憑借良好的職場敏感度達到職業成功的彼岸。

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理論基礎

1、理性決策理論——源於經濟學的決策論在職業發展方面的應用，認為職業規劃的目的在於培養和增進個體的決策能力或問題解決能力。

2、職業發展理論——是從發展的觀點來探究職業選擇的過程，研究個體職業行為、職業發展階段和職業成熟的職業指導理論。

3、心理發展理論——用心理分析的方法研究職業選擇過程，認為職業選擇的目的在於滿足個人需要、促進個體發展。心理發展理論主張職業 指導應著重「自我功能」的增強，因為如果個人的心理問題獲得解決，那麼包括職業選擇在內的生活問題就會順利完成而不需另行指導。

4、人－職匹配理論——認為每個人都有自己獨特的能力模式和人格特質，而某種個性特質與某些特定的社會職業相關聯。人人都有選擇與其特質相適應的職業的機會，而人的特性是可以用客觀手段加以測量的。職業指導就是要幫助個人尋找與其特性相一致的職業，以達到人與職業的合理匹配。

人－職匹配已成為職業選擇的至理名言。在實施職業指導的國家，人－職匹配理論的咨詢模式一直占據著主流地位。

⑵ 如何確定未來的職業方向和准備計劃，提高自己的競爭力

首先問五個問題：我要去哪裡？我在哪裡？我有什麼？我的差距在哪裡？我要怎麼做？

以上五個問題涵蓋了目標、定位、條件、距離、計劃等諸多方面，只要在以上幾個關鍵點上加以細化和精心設計，把自身因素和社會條件做到最大程度的契合，對實施過程加以控制，並能夠在現實生活中知曉趨利避害，使職業生涯規劃更具有實際意義。

做好職業定位

定位是自我定位和社會定位的統一，只有在了解自己和職業的基礎上才能夠給自己做准確定位。

檢視個人特質

（一）慾望(Desires)) （做事的能力）在此人生階段 ，你究竟要什麼？

（二）能力(Ability) 你擅長什麼？（一般技術以及特別技術）

（三）性格特質（氣質、性質） (Temperament) （氣質、性質）你是什麼類型的人？在何種情況下有最佳表現？

（四）資產(Assets) （有形與無形）你有什麼比別人占優勢的地方？

每個人群都需要定位，其目的是保證自己持續地發展。但是各個群體定位的重點不同：定位重點在於澄清自己有什麼。過高或者過低估價自己，過於看重自己的文憑，或者看重自己的成績，有的過於低估自己身上的潛質，所以，既需要認真地分析自己，又需要多了解社會需求，以求定位準確。在大多數情況下，正確的思路是，做你應該做的事，而不是做你喜歡做的事

找工作同做其它事情一樣，也有方法和技巧。很多人找不到工作並不是因為他們沒有做事的能力，而是因為他們在找工作過程中沒有運用正確的方法和一定的技巧。所謂技巧，主要包括三個方面的內容：

（一）了解自己，包括了解自己的知識、技能、性格、愛好以及身體狀況等。找工作之前，你必須先對自己有全面的認識，一定得知道自己能做那方面的工作，不適合做哪方面的工作。找工作不能眼高手低，明明自己沒有能力做的工作卻偏要做，那結果一定是被拒之門外的。

（二） 了解你所選擇的職業和行業。了解職業崗位的工作內容、工作性質和對從業者素質的要求。可以向親朋好友中做過相關工作的人了解有關情況，也可以向從事這方面工作的其他人請教，他們經驗豐富，體會深刻，能給你提供具有指導意義的信息，他們工作過程中的失敗教訓，對你可以起到預防的作用，而他們的成功經驗又是你可以借鑒的。

（三）自我推薦。在了解自己和工作的基礎上，就開始求職了。求職就是尋找和得到工作的過程，通常包括獲得用人的信息、爭取面試、談話、簽約等環節。找工作就像推銷商品一樣，要讓顧客買你的產品，你必須告訴對方，你的商品質量如何的高，價格怎樣公道，才能吸引人們來買這種商品。同樣，找工作時也要圍繞著「我真正有能力做好這份工作，而我提出的要求也是十分合理的」這樣一個中心來展開。一定要學會推銷自己，這樣別人才會認可和錄用你。

⑶ 文科生學什麼專業好就業

文科熱門專業介紹：
(1)學前教育。授予教育學學士 主幹課程：教育學、心理學、聲樂、美術、幼兒玩具製作等。 招生院校：師范類。
(2)漢語言文學。授予文學學士 主幹課程：語言學概論、漢語史、古代文學、現代文學等。 招生院校;師范類、綜合類院校。
(3)對外漢語。授予文學學士。 主幹課程：漢語言文學、外國語言文學、寫作、翻譯、古代(現代)漢語、西方文化禮儀等。 招生院校：外語類、師范類院校。
(4)外語語言文學(外語)。授予文學學士。 主要語種：英語、德語、法語、日語、義大利語、西班牙語及小語種。 招生院校：外語類、師范類、綜合類院校。
(5)廣播電視新聞學。授予文學學士。 主幹課程：廣電概論、廣電技術基礎、新聞采訪寫作、編輯製作、攝影攝象等。 招生院校：各傳媒院校、師范類、綜合類院校。
(6)藝術設計。授予藝術學學士， 主幹課程：素描、色彩圖案、專業技法、專業設計、藝術設計理論等， 招生院校：藝術類、師范類、綜合類院校。
(7)會計電算化。授予經濟學學士。 主幹課程;經濟學、會計學、市場營銷、計算機技術、金融學等。 招生院校：財經類、綜合類、師范類院校。
(8)市場營銷。授予管理學學士。 主幹課程：管理學、統計學、會計學、財務管理、市場營銷、經濟法、國際市場營銷、市場調查等。 招生院校：財經類、綜合類院校。
(9)金融學。授予經濟學學士。 主幹課程：政治經濟學、西方經濟學、財政學、證券投資學、保險學、銀行業務、投資銀行理論等。 招生院校：財經類、綜合類院校。
(10)國際經濟與貿易。授予經濟學學士。 主幹課程：政治經濟學、西方經濟學、國際經濟法、國際貿易理論、財政學、會計學、統計學。(注重外語成績) 招生院校：財經類、外語類院校。