新農村防病知識叢書糖尿病

❶ 防治糖尿病宣傳知識要點的預防措施

普及糖尿病防治知識;
提倡健康生活方式;
在重點人群中開展2型糖尿病篩查,推薦內採用口服葡萄糖容耐量試驗(OGTT)。如篩查結果正常,3年後重復檢查;
及早干預糖調節受損(糖耐量受損和空腹血糖受損)。
五、糖尿病高危人群
有糖調節受損史;
年齡≥45歲;
肥胖:體重指數(BMI)≥28;
2型糖尿病者的一級親屬;
有巨大兒(出生體重≥4Kg)生產史;
妊娠糖尿病史;
高血壓(血壓≥140/90mmHg);
血脂異常〔HDL-C≤35mg/dl(0.91mmol/L)及TG≥250mg/dl(2.75mmol/L)〕;
心腦血管疾病患者;
靜坐生活方式者。

❷ 糖尿病預防知識講座，也就是怎麼預防糖尿病

一級預防樹立正確的進食觀，採取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺內傳因素，但容關鍵是生活因素和環境因素。熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。

二級預防定期測量血糖，以盡早發現無症狀性糖尿病。應該將血糖測定列入中老年常規的體檢項目，即使一次正常者，仍要定期測定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者，如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等，更要及時去測定和仔細鑒別，以期盡早診斷，爭得早期治療的可貴時間。

三級預防糖尿病人很容易並發其他慢性病，患者多因並發症而危及生命。因此，要對糖尿病慢性合並症加強監測，做到早期發現，早期預防，而到了晚期，療效往往不佳。早期診斷和早期治療，常可預防並發症的發生，使病人能長期過上接近正常人的生活。

四級防治措施就是正衡片。

❸ 糖尿病的家庭如何防治

糖尿病的預防可分為3個層次。①糖尿病的預防，也就是說讓能夠不患糖尿病的人避免發生糖尿病；②糖尿病並發症的預防，也就是說患了糖尿病，要及早發現，積極正確的治療，使病人不患糖尿病的並發症；③降低糖尿病的致殘率和致死率，也就是說有了糖尿病的並發症，要好好治療糖尿病及其並發症，使糖尿病並發症造成的殘廢和過早死亡的比例降到最低值。

這里主要說說有關糖尿病預防的問題。前面已經談到我國糖尿病患病率急劇增高的基本原因，那就是遺傳的易感性、生活水平的提高、生活模式上的缺陷、平均壽命的延長和檢測手段的提高。遺傳基因的特點我們目前還沒有辦法改變，生活水平提高、平均壽命延長以及醫療條件的改善對我們來說是好事，也恰恰是我們所追求的目標。所以糖尿病的預防主要應做好兩件事：一個是健康教育，即大力進行糖尿病的宣傳教育，盡量做到使糖尿病及其預防手段家喻戶曉，人人皆知，使全民動員起來，和糖尿病做持久的斗爭。忽視和低估糖尿病教育意義的做法是錯誤的；另外就是健康促進，我們不能僅僅停留在宣講糖尿病知識上，而必須給我們的人民做點實事，使他們盡快改變不健康的生活模式，採取正確的、科學的飲食習慣，持之以恆地堅持體育鍛煉，避免肥胖，少飲酒、不吸煙，保持心理上的健康，使糖尿病和其他慢性疾病的發生率降低到最低值。同時，利用各種手段對整個人群，特別是糖尿病的高危人群進行糖尿病和糖耐量損害的篩查，以期盡早地發現和有效地治療糖尿病。

❹ 糖尿病預防知識

首先來要看你有沒有家族史源。如果這個排除的話就會好些，有家族史的就更要注意。
人在預防疾病的時候無非就是通加強自身的免疫力和減少外來致病因素。
而糖尿病又是一個慢性病，也就是說你即使患上了糖尿病它的症狀不太明顯，你也不會察覺，就算患上糖尿病，也不可怕，只要注意並發症就沒什麼。
首先要少吃甜食，這個很重要，多吃蔬菜水果，可以吃肉類的 ，但是要適當的，不要吃那些含有膽固醇高的食物，如動物肝臟類的。只要是健康飲食就行了，按時吃飯，早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。
第二，要做些運動，鍛煉身體很重要，無論是對於任何疾病來說，一個好的身體比吃什麼保健類的葯都強。不過要根據自己的情況做適當的運動。
第三，就是可以預防性的測一下血糖。

❺ 【2019年整理】中國糖尿病防治指南

《中國糖尿病防治指南》共分十八章，介紹了糖尿病的現狀與流行趨勢，糖尿病的危害性，糖尿病的定義、發病機制、臨床表現及自然病程，糖尿病的診斷及分型，糖尿病發病的危險因素，肥胖病，代謝綜合征，2型糖尿病高危人群的篩查及干預，糖尿病的三級預防等。

《中國糖尿病防治指南》採用世界衛生組織專家委員會1999年修訂的國際診斷標准和分型，從預防疾病出發，強調加大社會宣傳力度，重點關注糖尿病高危人群的篩查，早期發現和監護，在治療方面，制定和完善糖尿病的三級管理，運用健康教育，使患者掌握防治知識，進行自我管理。

40年來，隨著我國人口結構及人民生活方式的改變，糖尿病從少見病變成一個流行病，患病率從1980年的0.67%飆升至2013年的10.4%。為有效防治這種疾病，從2003年至2017年，中華醫學會糖尿病學分會相繼頒布了五版中國糖尿病防治指南。

(5)新農村防病知識叢書糖尿病擴展閱讀：

我國糖尿病有以下五個流行特點：

1、以2型糖尿病為主，1型糖尿病及其他類型糖尿病少見，男性患病率高於女性。

2、各民族間的糖尿病患病率存在較大差異，其中滿族患病率最高為15%，藏族較低為4.3%。

3、經濟發達地區患病率明顯高於不發達地區，城市高於農村。

4、未診斷糖尿病比例較高。2013年的全國調查表明，未診斷的糖尿病患者占總數的63%。

5、肥胖和超重人群糖尿病患病比例顯著升高至正常人的三倍。

糖尿病的飲食控制原則：

1、合理控制總熱量。熱量攝入以達到或維持理想體重為宜 。一般先計算標准體重，一個人的標准體重（kg）=身高（cm）-105，一般波動在10%以內為大致正常，超過標准體重20%為肥胖，低於20%為消瘦。 根據標准體重製定每天總熱量攝入。

一般休息時20-25千卡/公斤體重·天；輕體力勞動時25-30千卡/公斤體重·天；中等體力活動時30-35千卡/公斤體重·天；重體力勞動時30-40千卡/公斤體重·天。

2、食物成分比例分配要適當。碳水化合物 （主食、薯類、水果、甜食等）佔50-55%；脂肪（動物油、植物油、脂、動物內臟、外皮、肥肉，植物的果實、堅果等）佔20-30%； 蛋白質（由氨基酸所組成的物質，牲畜類的肉、奶，蛋類，植物蛋白，如豆類等、芝麻、瓜子及乾果類）佔15-20%。

3、飲食方案個體化。根據患者具體情況，飲食方案個體化、制定合理、較為詳細的飲食計劃。不採取禁食或偏食等強制性措施，防止營養失衡。

4、避免空腹飲酒、大量飲酒，少食油鹽。應用磺脲類和胰島素時應特別注意，盡量避免飲酒。

❻ 糖尿病的防治知識有哪些

預防糖尿病葯節制飲食，不吃大魚大肉，不吃動物內臟動物脂肪，少吃主食和甜食，多吃青菜和水果。減少胰臟的負擔就可以有效的防治糖尿病。

❼ 糖尿病的預防措施

現在糖尿病已經越來越普遍越來，越低齡化，數據顯示：中國糖尿病成人患病率為10.9%，糖回尿病前期的答比率為35.7%。也就是說，10個中年人群中，就有一個是糖尿病患者，而100個中年人中，就有35個是糖尿病前期患者。

造成這一現狀的原因主要是因為現在人們的生活越來越好，生活習慣越來越差，所以要預防糖尿病，最實在的就是從養成良好的生活規律做起。

1. 少喝可樂等高糖分飲料

2. 每周吃快餐、加工食品最好不要超過2次

3. 保持優質良好的睡眠習慣

4. 控制體重，保持健康的身體素質

5. 不吸煙不酗酒

6. 控制每日攝入食物的總能量

7. 保持高膳食纖維的攝入

8. 限制脂肪的攝入

只有養成良好的生活習慣才能有效預防糖尿病。

❽ 糖尿病的防治包括哪些內容

目前糖尿病的防復治已成為各級醫院制的重要工作內容及研究課題。

由於糖尿病的病因及發病原理尚未完全闡明，故預防本病尚缺乏有效的措施。較為可行的預防措施包括：

1．介紹糖尿病的有關知識，以正確認識及了解本病；2．避免多食、肥胖、感染、應激、少活動等糖尿病的有關誘因；3．早期發現可疑患者；4．在糖尿病臨床症狀出現之前預防及減少各種急、慢性合並症的發生。

糖尿病的治療目的是：消除症狀，使血糖恢復正常或接近正常；糾正體內代謝紊亂，使患者了解長期堅持飲食控制的重要性及其具體措施；保證兒童患者的正常生長發育；保持良好的勞動能力；積極治療各種急、慢性合並症，以降低病殘率和病死率。

❾ 糖尿病，血糖很高，想學習糖尿病相關的知識，有哪些好的書籍推薦書名

專業書籍：內科學、中國或外國的糖尿病治療指南等。